Wiec clen lepszy od efki ? czytałem o tym salbutamolu.Bardzo ciekawe .mam dostęp do aptecznych produktów.Więc prosiłbym o konkrety. Poradźcie ostatecznie co wybrać? Tak czytam o salbutamolu i chciałbym chyba tego spróbować.Clen jest ok.ale boję się ,ze mogę się po nim źle czuć i ostatecznie z egzaminu nici.Czy ktoś mi doradzi jak zacząć z tym [...]
[...] kobiecie sperme naładowaną metabolitami SAA średnio wygląda, zresztą tak samo ma to się wprzypadku gdzie kobieta bierze tabletki anty - mogą się dziać z nią różne rzeczy. krótki off-topic =D Shox pojęcie 'miłość' to słowo wykreowane przez teraźniejsze społeczeństwo, kiedyś miało ono inny sens, każdy to uważał z niewyjaśniony efekt, nauka [...]
[...] wydaje się optymalny,a dopiero potem,w odpowiedzi na ewentualny zastój, wrzucić jakąś partię 2 razy i zacząć więcej kombinacji. No ale mogę się mylić. Chyba,że od razu zaczynasz sprzęt; wtedy rzeczywiście przyda się więcej okazji do oswojenia np z koszulą. A co do samych ćwiczeń to brakuje mi uzupełnia do siadów(odejścia,pół-przysiady...) i [...]
nio bo ja mam własnego obciązenia gdzies 70 kg nieciałe to tak 50 kg nakłądam i te 15 do 20 razy bym zrobił raczej a co to znaczy wyrzut hormonu wzrostu to dobrze czy zle i co do tych trenbów co podałem to dodac ten mc .przysiad i wioslowanie ale na malym ciezarze?bo z tym kregosłupem to niezaciekawie i mam jeszcze jedno pytanie bo ja mam w tej [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] (któraś tam seria). Staram się nie pomagać sobie nogami (wypychając jakby w powietrzu). Nogi proste, łokcie kąt prosty z barkami lub nawet trochę do środka (nie wiem czy widać, ale staram się tak robić). Dzisiaj po treningu nic mnie nie bolało tylko lekko po zrobieniu jednego muscle up, ale nie biorę się za to, a tak to w porządku. do [...]
a wiec chciałem ci przypomnieć dziadek że radzimy tu całkowitym poczatkującym wiec musisz w swoich rozważaniach brac to pod uwagę organizm oczywiście że sie adaptuje ale jesli chcesz żeby przy tak ułozonym treningu ta adaptacja nastapiła to nie możesz od razu walić jak najcięższych rzeczy bo organizm nie zdoła się zaadaptować do tego , zeby [...]
hi mam pytanie ...czy tylko mezczyzni mnie krytykuja :) sluchajcie ja nie moge wiecej jesc nie dam rady...ok dodam jeszcze bialka w postaci kurczaczka zgadzacie sie ...i wiecej warzywek i owocow ... caluski dla misiaczkow ...
Sorry za ten obrazek mial byc na miejscu (?).Wrona czytalem ten artykul ! :) {jesli jestem dobry tech to moge rozwalic kolesia wiekrzego odemnie...albo nie } Ale jestem ciekaw jak przedstawia sie sytuacja z trenujacymi Bjj czy moze zaistniec ktos nie zbyt wyrosniety.Ogolnie jak na swoje rozmiry to slaby nie jestem-wspinam sie.Wiec robie lajcie [...]
nie trafiliście Pozdrawiam, Dezir - wasz łaciaty doradca w fitness ----------------------------------------- "Jak to sie w końcu nazywa - glukoneogeneza czy glikoneogeneza? A wogole to bardzo trudna nazwa dla odżywki białkowej.Wie ktoś gdzie to moge kupić?" http://pumpingiron.w.interia.pl
A o kim mowa w tym poście..? Pozdrawiam, Dezir - wasz łaciaty doradca w fitness ----------------------------------------- "Jak to sie w końcu nazywa - glukoneogeneza czy glikoneogeneza? A wogole to bardzo trudna nazwa dla odżywki białkowej.Wie ktoś gdzie to moge kupić?" http://pumpingiron.w.interia.pl
btw tu nie chodzi o Olimpa Pozdrawiam, Dezir - wasz łaciaty doradca w fitness ----------------------------------------- "Jak to sie w końcu nazywa - glukoneogeneza czy glikoneogeneza? A wogole to bardzo trudna nazwa dla odżywki białkowej.Wie ktoś gdzie to moge kupić?" http://pumpingiron.w.interia.pl
[...] A on widac sobie zasluzyl Pozdrawiam, Dezir - wasz łaciaty doradca w fitness i koxowa przyzwoitka zarazem ----------------------------------------- "Jak to sie w końcu nazywa - glukoneogeneza czy glikoneogeneza? A wogole to bardzo trudna nazwa dla odżywki białkowej.Wie ktoś gdzie to moge kupić?" http://pumpingiron.w.interia.pl
[...] kogo sie nie zna dobrze osobiscie Pozdrawiam, Dezir - wasz łaciaty doradca w fitness i koxowa przyzwoitka zarazem ----------------------------------------- "Jak to sie w końcu nazywa - glukoneogeneza czy glikoneogeneza? A wogole to bardzo trudna nazwa dla odżywki białkowej.Wie ktoś gdzie to moge kupić?" http://pumpingiron.w.interia.pl
Możesz powiedzieć na czym polega wyciskanie z klatki na barki? Nie mogę znaleźć w atlasie ćwiczeń. Na brzuch spięcia brzucha 3serie? 3 serie max czy 1s 50% itd.? Ciężar docelowy - mam zwiększać np. po minięciu dwóch tygodni? Rozgrzewka i streching to podstawa, wiem o tym. :) Pozdro i dzięki, leci sog Zmieniony przez - dertee w dniu 2009-12-01 [...]
jak by nie byl pomocny to by go przeciez nie uczyli i nie robili , z moim rozciagnieciem to ja moge teraz kogos w jaja kopnac , chodzi mi tylko czy w tym wieku nie jest to grozne dla sciegien stawow itd
Co do diety. Codziennie rano jem jogurt naturalny z owocami i musli. W szkole oczywiscie jakies drugie śniadanie, typu kanapka, sałatka, makaron z warzywami czy jogurt. Obiad składa się tylko z jednego posiłku- nie jadam zup. jedyne mięsoktóre jem to grilowany kurczak, indyk i ryby. Czasami czwarty posiłek gdzieś mi umknie ale kolacje jem zawsze. [...]
mmalinka > dziękuje :) szkoda że się odwzajemnić nie mogę zabieram się za czytanie i studiowanie tego co podlinkowałaś ps. czy ktoś może mi więc podać - i + Active?
sprawa wyglada tak: 1. nie stac mnie na 2250g matrixa - mam max na 1500g czy zatem moge zmiejszyc kazda porcje do 20g?? ewentualnie zrezygnowac z branie kiedys tam? 2. jaka krete kupic?? Olimp ma tylko 300 i 600g creapure za 78zl ta druga. Poza tym w sklepie nie widzialem innej creapure poza hiteciem ktory jest za dtrogi. Poza tym ja nie [...]
[...] ze moge pomoc Redukcja fatu pomoze niewiele lub wogole, pozatym nawet jak sie wytniesz i tak tego nie utrzymasz, organizm bedzie chcial wrocic na set point i bedziesz sie meczyl z dieta i chodzil podkvrwiony. Arimidex mozesz dzielic, nie ma problemu ja zawsze byłem szczupłym gościem, nie miałem tendencji do smalcu jak sobie wszystko [...]
